nie wiem czy ja mam wadliwa partie czy co ale moja wanilia smakuje jak maka;/ zmielone zyto;/ daje 400ml mleka i 100g gainbolica i jest ochydne;/ a mam tego 7kg wanili i 1kg truskawki... wanilia tragedia;/ smak zboza
Cze,co o tym sądzicie?To działa daje jakieś efekty,nie chodzi tu o schudnięcie 10 kg tylko max 2.Są szanse?Inni mówią,że można się poparzyć przez truty,które przebijają powłokę??
[...] w piszczel wywołało grymas na mojej twarzy bo już nie raz miałem okazje kopnąć piszczelą o piszczel i w walce adrenalina jaka się wydziela nawet w najmniejszym stopniu nie daje tego odczuć obitej już podczas walk kości piszczelowej. Wiem ze swojego doświadczenia ze siła przeciwnika i jego odporność na bodźce fizyczne ma duże znaczenie. Kiedyś [...]
[...] w piszczel wywołało grymas na mojej twarzy bo już nie raz miałem okazje kopnąć piszczelą o piszczel i w walce adrenalina jaka się wydziela nawet w najmniejszym stopniu nie daje tego odczuć obitej już podczas walk kości piszczelowej. Może tak, może nie. Sparingi np. w Yiquan nie odbywają się na macie, boso tylko w różnych okolicznościach [...]
[...] mam dość krótkie mięśnie nóg i ciężko mi się je prostuje nawet bez obciążenia, w jaki sposób mam to naprawić? zacząłem robić ćwiczenia na rozciąganie mięśni-czy to coś daje? 5)w jaki sposób robić pomiary tzn. obwód bica, klaty itp?. czy mierzyć je przy pełnym naprężeniu, czy w spoczynku?, - te pytanie najbardziej mnie interesuje. Bic w [...]
Mam do sprzedania telefon Nokia 6500 Slide, komórkę wziąłem w maju na abonament w sieci PLAY (Sim-lock). Do telefonu posiadam wszystko co dostałem: pudełko, gwarancja, zestaw słuchawkowy, kabel TV, płyta CD, kabel USB, ładowarka. O telefon dość dobrze dbam, nie posiada żadnej rysy na obudowie, na wyświetlaczu jest jeszcze folia, chociaż już od [...]
[...] mam dość krótkie mięśnie nóg i ciężko mi się je prostuje nawet bez obciążenia, w jaki sposób mam to naprawić? zacząłem robić ćwiczenia na rozciąganie mięśni-czy to coś daje? 5)w jaki sposób robić pomiary tzn. obwód bica, klaty itp?. czy mierzyć je przy pełnym naprężeniu, czy w spoczynku?, - te pytanie najbardziej mnie interesuje. Bic w [...]
[...] szybkie spacery super CLA TONALIN 4x 1caps CD GREEN TEA OLIMP 4 kapsy w treningowe 3 kapsy w wolne Cutting Edge 4-5 tablety dziennie Carni Line + 2 kapsy Cutting Edge ( daje to w sumie 3,5 grama L-karnityny ) godzinę- półtorej przed aerobami MZB na noc 2 kapsy Witaminki OK dodalbym Gold Omega3 - 4 MC Dieta: Intuicyjna... Zjeżdzam z węglami, [...]
z środowym treningiem wyglada lajtowo :) hehe jestem dobrze przygotowany do takiego wysilku ( kilka lat spedzonym w sporcie duzo daje hehe ):) przed treningiem ogolnie silowym bananka strzelilem i maslanke hehe :D i to mi wystarczylo by zrobic caly trening na silce i zrobic poznie trening Futbolowy :) Co do tego treningu to jak to sie ma tzn [...]
mam zanik miesnia czworoglowego juz od ponad 2 lat lecze sie chodze na rehabilitacje ktora daje mi minimalne skutki....nie wiem co mam z tym zrobic chodze non stop po lekarzach a oni jak to przewaznie w tutaj bywa nafaszeruja mnie prochami ktore nic nie pomagaja....nie znacie namiarow na lekarza ktory moze mi pomoc??
[...] abs-ii Niedziela: nic 3 x ABSII wystarczy i rob sobie go w formie relakus w dni nietreningowe. Po ciezkim silowym treningu czasem przykladanie sie do treningu brzucha daje wymierne efekty. Bo to trzeba skoczyc zobaczyc jak sie "spuchlo" a to juz sie nie chce bo nie ma sily itp itd. W nietreningowe to sama przyjemnosc przetrenowac [...]
Filmiki, daje na nowej stronie żeby było bardziej przejrzyście. -francuskie jednoracz http://pl.youtube.com/watch?v=I1EJ-aCpKjs CZEMU STOSJESZ TU CIEZAR NIEMAL TAKI SAM JAK NA DOCISKANIE? ZA DUZY WE FRANCUZIE ZA MALY W DOCISKANIU PRZYNAJMNIEJ NA FILMIKACH W CWICZENIACH IZOLOWANYCH W ZWOLNIONYM TEMPIE MA BYC PELEN ZAKRES RUCHU NIE DOCZYALES W [...]
[...] temu doszła do mnie zakupiona Kreatyna z Multipowera. Mam problem z dawkowaniem jak to w końcu jest, gdyż pisze na opakowaniu iż mam przyjmować po 5 gram 4 razy dziennie co daje nam 20 gram. Przy czym jest napisane: "Dawka nie powinna przekroczyć w tygodniu 20g" Więc sam już nie wiem. Może źle to zinterpretowałem. Od razu mam pytanie [...]
[...] aczkolwiek male odchylki nie zaszkodza the toes should be pointed out at about 30 degrees, and this allows the hips to drop into good depth 90% of the time." stopni daje odpowiednia szerokosc postawy bo na przyklad 45 stopni sprawdza sie dopiero przy szerszych postawach, przy ktorych pelnego ruchu nie wykonasz raczej gdyz tak sa [...]
[...] że raczej nie miałem problemów z bójką taką poza mata czy zawodami, to ze teraz trenuje dla startów w zawodach to jest poprostu kolejna rzecz, która mnie uspokaja, daje mi satyswakcje i dzięki temu nie mam przyjemności z wyjścia przed blok w celu obicia komuś gęby. No ale Ty mnie uświadomiłeś że jednak jest inaczej. Jaki związek z tym [...]
jesli chodzi o sport to owszem .... wydaje mi sie ze jestem troche inny niz inny co mają 120 kg bo ja chodze na siłke i na sks w piłke ręczna i raz w tygodniu na piłkę nozna ale po tym zawsze mogłem zjesc całą wanne zarcia . dobrze ze sie opamietałam puźno bo puźno ale lepiej teraz niz gdybym miał lezec w szpitalu . mysle z moja nadwaga jest [...]
Witam, jak w temacie moja dieta sklada sie z 2,45g bialka, 1,39g tluszczy i 5,52g wegli co daje lacznie 3400 kcal. Czy jest to wystarczajaca ilosc przy wadze 80kg? Masuje od konca sierpnia, zaczynalem z wagi 70kg, budowa - zdecydowanie ekto.
[...] jest słaby, w moim wieku powinienem juz miec 7.6 - 7.7, ale dajcie mi tu jakis plan, co powinienem bardziej cwiczyc na treningach itd. Gripen89 przykładam sie do treningów, daje z siebie wszystko ale koledzy z druzyny zadko mi podaja, choc ostatnio strzeliłem gola, ale co to za gol, jak mi tylko typo wystawił i ja strzeliłem, i miałem asyste [...]
Olimp - Gain Bolic 6000®
